韭黄和韭菜哪个营养高

今天给各位分享：韭黄和韭菜哪个营养高？如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！韭黄和韭菜都是常见的蔬菜，它们都有营养丰富的特点，但是哪个营养更高呢？韭黄和韭菜都含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，可以满足人体的营养需