五谷杂粮指的是什么
五谷杂粮是指由谷类和其他谷物制成的食物，包括大米、小麦、玉米、高梁、燕麦、荞麦、红薯等。这些粮食被视为传统的主食，是人类主要的能量来源之一。在中国古代，五谷是指大米、小麦、稻谷、黍米、稷谷等五种主要的谷类和粮食作物。这些谷类在中国农业发展的历史中扮演着重要
吃五谷杂粮有什么好处
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