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By :费意 25

年糕和米饭哪个热量高

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秘密研究所

年糕和米饭是中国人最常吃的两种食物,它们的热量也是人们最关心的问题。那么,年糕和米饭哪个热量高呢?

从热量来看,一碗米饭的热量大约为250千卡,而一块年糕的热量大约为150千卡,可以看出米饭的热量要比年糕高出不少。

从营养成分来看,米饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,而年糕则含有丰富的碳水化合物和维生素,但蛋白质含量较低。因此,米饭的营养价值要比年糕高出不少。

从口感来看,米饭比年糕更加细腻,口感更加柔软,而年糕则比较硬,口感比较粗糙。

结束语:米饭的热量要比年糕高出不少,而且营养价值也更高,口感也更好,因此,米饭的热量要比年糕高出许多。但是,不同的人有不同的口味,有些人更喜欢吃年糕,有些人更喜欢吃米饭,所以,最终的选择还是要看个人的喜好。

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