高血压饮食注意事项

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高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。为了控制高血压，患者除了要服用药物外，还要注意饮食。

患者应该少吃高盐食物，因为高盐食物会增加血压，加重高血压病情。患者应该少吃含盐量高的食物，如腌制食品、熏制食品、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼、腊肉等，还应该少吃含盐量高的调味品，如蚝油、酱油、醋等。

患者应该多吃富含钾的食物，因为钾可以抑制钠的吸收，从而降低血压。患者可以多吃香蕉、芹菜、西红柿、豆腐、豆浆、芝麻、花生、芥菜、芦笋、芋头等富含钾的食物。

此外，患者还应该多吃富含维生素的食物，因为维生素可以抑制血管紧张素的释放，从而降低血压。患者可以多吃蔬菜、水果、豆类、谷物、豆浆、芝麻、花生等富含维生素的食物。

患者应该少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加血液中的胆固醇，从而增加血压。患者应该少吃含脂肪量高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子酱、奶油、油炸食品等，还应该少吃含脂肪量高的油，如棕榈油、花生油、葵花籽油等。

结束语：患者应该注意饮食，少吃高盐、高脂肪食物，多吃富含钾和维生素的食物，以控制高血压病情。

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